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产后初期母乳喂养方法


产后头几天,您和宝宝逐渐了解对方,对妈妈和宝宝而言,一切都是新鲜的体验。虽然母乳喂养是一个自然的过程,但您和宝宝还是需要掌握一些正确的母乳喂养方法,诸如衔乳、哺乳姿势或公共场所哺乳等等。

母乳是对宝宝最好的食物,坚持母乳喂养对宝宝和您的健康都有很多好处,而且母乳喂养对加强母婴感情纽带也有神奇的作用。

宝宝喝母乳的样子令您着迷,您也将认识到宝宝这个自然的过程实际是非常复杂的(是的,您的小宝贝非常聪明!)。

首先,要想顺利进行母乳喂养,正确衔乳至关重要,您会看到宝宝的嘴张大,衔住了乳晕。这可能需要反复练习几次,可以咨询医生,确保乳头衔接姿势正确无误。

您应该通过观察吸吮和吞咽的模式,了解宝宝发出的信号,并尝试分辨哺乳的不同阶段,这几点至关重要。

刚开始时,宝宝会快速短促地吸吮。这个动作会诱发催产素释放,出现“奶阵反射”,乳汁开始泌出。

宝宝开始主动进食,吸吮和吞咽变得缓慢、长久且有节奏,中途有停顿。宝宝的舌头作出蠕动动作,靠简单的“波浪性”运动来进行吸吮,这对口腔和下颌的自然发育至关重要。宝宝像勤劳的小蜜蜂一样,进食一次就要做800至1000个这样的波浪性运动。母乳喂养结束时,您会发现宝宝进行颤动吸吮,偶尔吞咽,实际上,此时母乳的脂肪含量最高,是宝宝生长所必需的。当宝宝进入这个阶段时,请不要打断,因为这个阶段对宝宝体重增长极其重要。

成功哺乳最有效的指标就是良好的体重增长,在宝宝满8周前,应每周称量一次体重,此后应每个月称量一次,直到宝宝6个月大。宝宝喝饱奶的其他迹象包括24小时内宝宝尿湿6至8片纸尿裤,每天排便2次,宝宝活泼机敏,开心快乐,皮肤滋润有光泽。


了解不同的母乳喂养姿势也大有裨益,可以帮助你采取最适合所处环境的姿势:

摇篮式:这是一种经典的母乳喂养姿势,需要将宝宝放在大腿上,宝宝应以水平或很小的角度平躺,您需用臂弯托住宝宝的头部。您的前臂和手支撑住宝宝的颈部、脊柱和臀部。这是较适合足月儿的母乳喂养方法,特别适合满1个月的宝宝,因为此时宝宝的颈部肌肉比较强壮,也方便引导宝宝找到乳头。

交叉式或交叉摇篮式:它与摇篮式的不同之处在于:宝宝的头部不适合靠在您的臂弯上,而应靠在前臂上,需用臂弯托住了宝宝的背部和臀部。如果您用左侧乳房喂奶,就用右手抱住宝宝。这个姿势适合不太会衔乳乳头的小宝宝。

侧卧式:这是侧躺在床上喂奶的姿势。您可以在头和肩膀放几个枕头作为支撑,也可以在弯曲的双膝之间再夹一个。搂住宝宝的头,将他/她抱近身体。您的后背和臀部应该在一条直线上,这样宝宝就不需要费劲地够您的乳头。这个姿势适合剖腹产或难产或在床上喂奶的妈妈。

侧抱式或橄榄球式:就是把宝宝夹在胳膊下面,就像夹着一个橄榄球或手提包一样。首先,把宝宝放在体侧的胳膊下方,面朝您,双脚伸在您背后。用手托起宝宝的肩、颈和头部,引导他找到乳头,这时他的下巴会先碰到乳头。这个母乳喂养方法特别适合剖腹产、乳房太大、乳头扁平或生双胞胎的妈妈(这种情况下被称作双胞胎式,您应该将宝宝放在哺乳枕上,并用手轻轻托住他们的背部)。

考拉式:让宝宝跨坐在您的一条腿上,在哺乳时托住他/她。

半躺式:采取这个喂养方法时,您先向后斜躺,让宝宝倚在您的腹部。


在外出时,有时会需要哺乳,为减轻妈妈的忧虑,可以选择一些辅助用品来让您感觉更加舒适。还有许多适合哺乳的场所,让您完全放松,您可以通过搜索引擎来搜索这些场所。

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